Fullmåneyoga 

Dette er en time for deg som vil oppleve velvære og fornyelse. En rolig time med myke, restorativ Yinyoga, behagelige koshi-klokke lyder, lett yoga massasje og aromaoljer. Dette blir en vitamininnsprøytning for kropp og sjel.

I høst blir det fullmåneyoga kl.14:00 - 15:30 lørdag 28.oktober,

kl.18:00 - 20:00 mandag 27.november og onsdag 27.desember.

Timen passer for alle, både nybegynnere og de som har gjort yoga før. Gode, behagelige og enkle øvelser som gjør godt for kropp, sinn og følelser.

Yoga gjør kroppen mer mottagelig for naturens rytmer, fordi du bringer fokus mer inn i kropp og sinn, fremfor hele tiden å tenke på alt utenfor deg selv.

På samme måte som månen skaper tidevannet, påvirker den også menneskekroppen, fordi kroppen vår består av 70 % vann. Månens faser kan påvirke oss, noen kan ha problemer med å sove omkring fullmåne, og aldri blir ekstra trøtte ved nymåne.

Ved fullmåne er det sterk energi, og de mål og visjoner vi setter oss er da lettere å manifestere. Det å gjøre rolig yoga og meditere ved fullmåne kan virke ekstra rensende, sentrerende og er med på å dempe indre personlige konflikter.

Jeg vil lede deg gjennom myke og avslappende, restorative Yin yogaøvelser. Du får lett yogamassasje, kan lytte til behagelige koshi-klokke-lyder og velduftende aromaoljer (frivillig).

Du kan glede deg til to gode velværetimer der du får tid til å lande og være i roen litt lenger enn på en vanlig Yin yoga time.

Ta med eget utstyr eller du kan låne her. Du trenger en myk yogamatte, bolster, pute, en yogakloss og et pledd