Yoga på Varhaug siden 2017
Har du gått litt på yoga før, og ønsker å få flere verktøy og lære nye øvelser for å styrke og tøye kroppen?
Høsten 2023:
Kursstart: mandag 4. september
Tidspunkt: kl.17:00 - 18:15
Varighet: til og med 18.desember
Yoga styrke og fleksibilitet tar utgangspunkt i hele kroppen,
og bruker kun egen kroppsvekt i øvelsene. Timene er inspirert av Hatha og Asthanga Yoga. Målet er å styrke støttemuskulaturen, såvel som de store muskelgruppene.
Vi kommer også til å ha fokus på den viktige kjernemuskulaturen.
Timene blir selvsagt tilpasset deltakerene som er med, men det anbefales at du kjenner til yoga fra før.
Copyright ©2021 GurosYoga